Por que todos nós precisamos praticar primeiros socorros emocionais?
- psicottrauma
- 6 de fev.
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Atualizado: 7 de fev.
Quando nos machucamos fisicamente, buscamos tratamento imediato—limpamos o ferimento, aplicamos um curativo, procuramos ajuda médica se necessário. Mas e quando sofremos um machucado emocional? Solidão, fracasso, rejeição, ruminação...muitas vezes, ignoramos a dor, fingimos que está tudo bem ou simplesmente esperamos que passe sozinha. No entanto, assim como um ferimento físico pode piorar sem cuidado adequado, nossas emoções também precisam de atenção e acolhimento.
Convido você a assistir a este vídeo, autoria de Guy Winch, psicólogo americano, que trata tão bem este tema!
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